俯卧或正坐,在背部,于后正中线上,第1胸椎棘突下凹陷中取之。或低头,颈背交界椎骨高突处垂直向下推1个椎体,下缘凹陷处即是陶道穴。
陶道为督脉与足太阳之会,督脉为诸阳之海,足太阳经主一身之表,故本穴有解表清热,镇惊安神,通经活络之功,经常刺激该穴可起到补益肺气,缓解虚咳的作用。
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