1、马兰头炒熟之后,放冷水浸泡,沥干水分,装到保鲜袋里,直接就放到冰箱冷冻起来了。想吃的时候拿一包,自然化开,翠绿的,就跟新鲜时一样。马兰头有涩味,本身也是要焯水之后吃的。
2、马兰头切成小段,豆腐切丁,再准备一点蒜末。
3、将蒜末放入热油中,再倒入豆腐翻炒,加盐,随后加入马兰头翻炒,加入少许水,冷冻过的马兰头相对会失去一些水分,同时油也要适当的多一点,否则容易干巴巴的。炒野菜向来不喜欢加入其它的调料,怕失去野菜本真的清香。
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