减肥中午吃玉米会胖吗

来源：我们爱旅游

1. 玉米作为一种主食，在减肥期间是可以食用的。
2. 与其他主食相比，玉米富含膳食纤维，能带来较强的饱腹感。
3. 玉米的能量密度相对较低，与大米和白面相比，对减肥是有利的。
4. 减肥时应以玉米替代部分主食，而不是额外增加玉米的摄入量。
5. 无论是中午还是其他餐次食用玉米，对于想要减肥的人来说，都是合适的选择。

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