1. 吃得少只是导致体重下降的众多因素之一，并不保证一定会让人变瘦。
2. 要想有效地减肥，除了减少食物摄入外，还需要结合运动，并积极管理任何潜在的健康问题。
3. 基础代谢率的调整、健康生活方式的规律以及适量的有氧运动都对减肥至关重要。
4. 若体重指数（BMI）偏高，应先排查是否存在病理性原因，如甲状腺功能减退、垂体瘤或皮质醇增多症等。
5. 若有这些疾病，仅凭控制饮食可能无法达到减重的目的，治疗原发病才是关键。
6. 此外，吃得少并不意味着饮食结构合理，如果摄入的是高盐、高脂肪、高糖的食物，即便量少，也可能导致体型肥胖，体重不会下降。
