为什么减肥吃少了就不啦大便了以前每天晚上一次有时候还两次为什么现在两天都不拉一次请问这正常吗？怎么

来源：我们爱旅游

1. 在空腹状态下饮用大量温的淡盐水，每次至少1升，以刺激胃肠道蠕动。
2. 喝纯黑咖啡，根据个人情况调整饮用频率。如果初次饮用后有排便效果，应持续饮用；若多次饮用无效，建议定时坚持饮用，一段时间后可能会有所改善。
注意：以上方法可能因个人体质而异，如有疑虑，建议咨询专业医生。

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