每天少吃时间长了会瘦吗

来源：我们爱旅游

1. 长期坚持每天摄入适量的食物，例如控制食量至七到八分饱，能够帮助减少热量摄入，从而有可能导致体重减轻。
2. 若能持续这样的饮食习惯一段时间，例如保持至少一个月，可能会观察到明显的减肥效果。

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