1. 肥胖与脱发之间存在关联。体重过重可能导致内分泌失调和其他健康问题，这些问题可能会影响头发的生长和脱落机制，从而导致脱发。
2. 要改善脱发状况，可以采取以下措施：
- 合理饮食：多摄入富含铁、钙、维A以及具有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜、富含蛋白质的鱼类、瘦肉和水果。
3. 保持头发清洁：定期洗发（每周4-7次）可以去除灰尘和头痒，有利于头部皮肤呼吸。避免使用过热的水洗发，让头发自然晾干。
4. 减压：保持生活规律，确保充足的休息和睡眠，以及愉悦的心情，有助于缓解精神紧张，防止过早白发和脱发。
5. 梳头：每天早、中、晚梳头10次，边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。使用木梳或牛角梳，避免在头发湿润时梳刷，以免损伤发质。
6. 合理使用空调：空调的暖湿风和冷风都可能导致脱发和白发。保持适宜的室内湿度，避免过于干燥或湿度过大，有利于保护头发。
7. 头发营养补充：服用专门的营养补充剂，如发特浓营养素，可以全面补充头发所需的营养成分，疏通毛囊，控制和改善脱发问题。
