我儿子13岁，一百米跑10秒，这个成绩可以训练跑步吗？

来源：我们爱旅游

1. 您的儿子13岁，能在10秒内完成100米跑，这是一个具备潜力的起点。
2. 通常情况下，这个速度表明他可以开始专门的跑步训练，以提升他的速度和耐力。
3. 如果他目前的成绩是50秒，那么他的100米跑10秒的成绩已经显示出良好的基础。
4. 基于这个基础，可以为他设计训练计划，旨在增强他的跑步技巧和体能。
5. 重要的是，训练应循序渐进，确保安全和健康，同时也要注重技术指导和力量训练。详情

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