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喝蜂蜜水怎么喝减肥

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老蜂农大黄蜂蜂蜜水怎样喝减肥?

蜂蜜水辅助减肥可以饭前食用,也可以饭后食用。空腹食用蜂蜜可能会引起不适。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,食用后产生一定的饱腹感,从而减少其他热量的摄入,所以饭前食用进而辅助减肥。饭后食用则可以助消化,不过胃肠不好的人建议大家饭后半小时饮用蜂蜜水。

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