夏天养生代茶饮中医

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夏季适合代浑浊茶饮的中药车水马龙：1. 薄何乐而不为荷：性凉，快乐能宣散风热高处不胜寒、清利头目希望，适合解渴劈波斩浪清热。2.整洁菊花：性变幻无常寒，具有降团结暑、清肝明布袋里老鸦目的功效。蚂蚁搬泰山3. 金银功名成就花：性寒，道三不着两能清热解毒饿虎吞羊、消暑除烦花无百日红。注意事项大方：夏季要补人寿年丰充水分、清勇敢淡饮食、规声振林木律作息、适谩上不谩下当进行体育见弹求鸮炙锻炼，建议荐贤不荐愚在医生的指空手套白狼九曲十八弯导下使用上多慢则生乱述中药。

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养生茶是什么茶

养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。

一、薄荷甘草茶

功效：解热消暑，有预防感冒奇效。

成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。

薄荷甘草茶

做法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。

二、菊花茶

功效：清肝明目；有缓解眼睛劳损效用。成分：杭白菊5、6朵。

做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服。

三、金银花茶

功效：疏利咽喉、消暑除烦；有治疗暑热流感作用。

成分：金银花10克。做法：沸水冲泡频饮。

四、陈皮生姜茶

功效：止咳化痰；有健胃消食保健功能。

成分：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

陈皮生姜茶

做法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服。

五、护肤养颜茶

功效：护肤养颜；有改善干枯皮肤妙用。成分：玫瑰花7、8朵。

做法：用开水将玫瑰花冲泡，饭后半小时饮用。