夏季适合代
茶饮的中药 :1. 薄 荷:性凉, 能宣散风热 、清利头目 ,适合解渴 清热。2. 菊花:性 寒,具有降 暑、清肝明 目的功效。 3. 金银 花:性寒, 能清热解毒 、消暑除烦 。注意事项 :夏季要补 充水分、清 淡饮食、规 律作息、适 当进行体育 锻炼,建议 在医生的指 导下使用上 述中药。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
养生茶是什么茶
养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起,其香高、味醇、色郁,饮后清香淡雅、清热解渴、怡心提神,是理想的天然养生保健饮品。
一、薄荷甘草茶
功效:解热消暑,有预防感冒奇效。
成分:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克。
薄荷甘草茶
薄荷甘草茶
做法:用500毫升开水,冲泡10分钟后,滤去渣滓,加入适量白糖,调匀饮服,早晚各一次。
二、菊花茶
功效:清肝明目;有缓解眼睛劳损效用。成分:杭白菊5、6朵。
做法:每日餐后,加少许蜂蜜冲泡饮服。
三、金银花茶
功效:疏利咽喉、消暑除烦;有治疗暑热流感作用。
成分:金银花10克。做法:沸水冲泡频饮。
四、陈皮生姜茶
功效:止咳化痰;有健胃消食保健功能。
成分:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。
陈皮生姜茶
陈皮生姜茶
做法:先将1000毫升左右的水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣,早晚饭后饮服。
五、护肤养颜茶
功效:护肤养颜;有改善干枯皮肤妙用。成分:玫瑰花7、8朵。
做法:用开水将玫瑰花冲泡,饭后半小时饮用。
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