正确喝蜂
蜜治便秘 :1. 早晨空腹 或下午3 -4点左 右喝:可 直接冲水 喝,也可 与大枣、 红薯等煎 汤后服用 。2. 喝蜂蜜水 的注意事 项:早晨 空腹喝、 不要加过 多蜂蜜、 水温不宜 过高。3 . 蜂蜜 对缓解便 秘的作用 :润滑肠 道、促进 肠蠕动, 具体效果 因人而异 。4. 综合调理 便秘措施 :增加膳 食纤维、 适量多吃 一些燕麦 、红薯、 火龙果、 猕猴桃、 绿色蔬菜 等、运动 、养成规 律排便习 惯等。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
便秘喝蜂蜜水怎么喝
盐水不能治疗便秘,蜂蜜不能用开水冲泡。
指导意见:
开水会直接破坏蜂蜜的营养成分,如消化酶,另外开水冲泡后蜂蜜的颜色变深,喝起来有股酸味,而且香味基本消失。而用冷水的话口感也不好,即使是冷水也得是凉白开。所以最好用温水,既不破坏营养成分,也不影响口感。
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