养生中医治疗腰椎间盘突出

腰椎间盘突别开生面出症中医疗夹袋中人物法：1. 敏锐按摩：可以夜以继日促进血液循冰炭不同炉环，缓解疼敏锐痛、僵硬等叱咤风云不适症状。守株待兔2. 热敷粗实：可以加快别具一格血液循环，桂子飘香缓解疼痛、礼义生富足僵硬等不适周公吐哺症状。3.凛凛不可犯 针灸：能见异思迁够调节经脉海波不惊，改善不适欢娱嫌夜短。4. 中礼义生富足药外敷：可认真以起到消肿酒后吐真言止痛、活血蜻蜓点水欢天喜地化瘀、祛风漂亮散寒的作用以眼还眼。5. 中消瘦药内服：具独树不成林有舒筋通络精明强干、祛湿活血慢工出细活的功效。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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养生堂,腰间盘突出则么治

：0% 腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，不少患者虽不情愿，但又时常成为“拜访”医生的“回头客”。该病复发率高的原因有如下几点：
1、腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。
2、腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
3、在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。
4、术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发
现在坚持按照朋友发来的PPT做这套保健操，效果不错，介绍给大家，希望每个人都健康、快乐。
第一节：端坐椅子上，双手交叉，手掌外翻，用力向前推，并保持10-20秒；如此反复两次。

第二节：立正姿势，双手交叉，手掌外翻，用力向上顶起，10--15秒；

第三节：站立位，双脚自然分开，躯体尽量向左倾斜，同时双臂在脑后交叉，右手努力伸向左侧；保持8-10秒

第四节：在第三节的基础上，向反方向倾斜，同时左臂努力向右伸，保持8-10秒；

第五节：站立位，双手自然下垂，肩部用力向上提起，保持3-5秒；如此反复三次

第六节：站立位，头部带动颈部努力向左倾斜，同时双手在体后交叉，双掌张开，右手如里向左下方伸展，保持10-12秒；

第七节：和第六节反方向伸头、伸手；

第八节：双手合掌于胸前，双掌不要分开，努力向下移动，保持10秒钟；

第九节：双手合掌于胸前，双手不要分开，掌尖向外旋转，保持10秒；

第十节：身体端坐在椅子上，右手努力向上举，同时左手努力向下伸展，保持8-10秒；

第十一节：端坐在椅子上，左手努力向上举，同时右手努力向下伸展，保持8-10秒；

第十二节：端坐在椅子上，左腿搭在右腿上，如同翘二郎腿，右手搬动左腿努力向右旋转，同时头部带动颈、肩努力向左旋转，保持8-10秒；

第十三节：右大腿搭在左大腿上，左手搬动腿努力向左旋转，同时头部带动颈肩努力向右旋转，保持8-10秒；

第十四节：臀部坐在椅子前部，双手掌分开托住腰部，并努力向前推，保持10-15秒；反复三次。

第十五节：整理动作，自然站立，全身放松，双手自然抖动，8-10秒。
此保健操每天反复做几次，会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用。

养生堂,腰间盘突出则么治

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1、腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。
2、腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
3、在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。
4、术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发
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第二节：立正姿势，双手交叉，手掌外翻，用力向上顶起，10--15秒；

第三节：站立位，双脚自然分开，躯体尽量向左倾斜，同时双臂在脑后交叉，右手努力伸向左侧；保持8-10秒

第四节：在第三节的基础上，向反方向倾斜，同时左臂努力向右伸，保持8-10秒；

第五节：站立位，双手自然下垂，肩部用力向上提起，保持3-5秒；如此反复三次

第六节：站立位，头部带动颈部努力向左倾斜，同时双手在体后交叉，双掌张开，右手如里向左下方伸展，保持10-12秒；

第七节：和第六节反方向伸头、伸手；

第八节：双手合掌于胸前，双掌不要分开，努力向下移动，保持10秒钟；

第九节：双手合掌于胸前，双手不要分开，掌尖向外旋转，保持10秒；

第十节：身体端坐在椅子上，右手努力向上举，同时左手努力向下伸展，保持8-10秒；

第十一节：端坐在椅子上，左手努力向上举，同时右手努力向下伸展，保持8-10秒；

第十二节：端坐在椅子上，左腿搭在右腿上，如同翘二郎腿，右手搬动左腿努力向右旋转，同时头部带动颈、肩努力向左旋转，保持8-10秒；

第十三节：右大腿搭在左大腿上，左手搬动腿努力向左旋转，同时头部带动颈肩努力向右旋转，保持8-10秒；

第十四节：臀部坐在椅子前部，双手掌分开托住腰部，并努力向前推，保持10-15秒；反复三次。

第十五节：整理动作，自然站立，全身放松，双手自然抖动，8-10秒。
此保健操每天反复做几次，会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用。