牛奶很有营养但有些人不能喝牛奶。例如患有呼吸道疾病的人就不能喝，他们属于寒凉体质，喝牛奶就加重了身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力进而降低。
人在感冒期间同样不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变得缓慢。
有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化，缩短食物在腹内滞留的时间，也可以减少因“食火”引起的痰盛，降低病人身体内，食水滞留所致 的寒湿性，避免痰喘发生。
呼吸道疾病的病根是肾虚，可在每天晚饭后1小时吃两三个核桃，还可适量进食蜂蜜通便，减少病人胃肠道的水分，以降低身体的寒湿度。
呼吸道疾病病人还要注意要防痰、排痰。这类人群不能用枸杞来补肾虚，否则反而会使他们因为“虚不受补”上火而影响排痰。不要吃蔗糖、白糖，以免 增加寒痰。
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