乌梅也是有一定的热量，但是热量不算很高，热量大约在100左右，但乌梅里含糖量是略高一些的，乌梅也有开胃解暑的作用，也是一个非常好的小零食，但是不宜多吃
乌梅的热量是多少
200大卡。他可以起到一个生津止渴的作用。因为他酸。常常用来乌梅干泡水喝。再加上几粒儿的冰糖。是夏季消暑的必备品。
乌梅的热量是多少
乌梅干主要是用新鲜的乌梅脱水之后制作成的一 种食品。每100克乌梅于中含有热量200大卡左 右， 属于一种高热量的食物
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