半分螺蛳粉的热量在400大卡
一包螺蛳粉的重量一般有300克，这样算下来煮出来的螺蛳粉热量大约有800千卡，且还有辅料、汤料的热量，由此看来，一天吃一碗螺蛳粉所摄入的热量是十分高的，如果只是少量吃了螺蛳粉，且配合运动消耗的话，一般是不怎么会发胖的，但若是一天一包螺蛳粉，且没有更多运动的话，很有可能有发胖风险。
半分螺蛳粉热量
350大卡左右
每100g的螺蛳粉中含有大约240大卡左右的热量。一份300g的螺蛳粉的热量大概是700-800大卡。因此相比较下螺蛳粉的热量会高一些。如果自己煮螺蛳粉，建议多添加优质蛋白，比方鸡蛋、虾仁。则更有益于避免因为吃不饱而摄入大量的油脂和盐分，更有益于消化吸收和营养均衡。
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