宝宝感冒后吃什么食物好

来源：我们爱旅游

相对来说，宝宝们不管面对什么类型的病症，抵抗力会比较弱。那么，当宝宝感冒后吃什么食物好？日常需要注意什么？下面就来讲解一下。

宝宝感冒后吃什么食物好？

1、肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

2、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

3、各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

4、富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

5、动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

6、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

日常需要注意什么？

1、多饮白开水:由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因，使体液丢失较多，因此要注意多补充液体，最好的液体当数白开水，不管是前期预防还是后期的治疗过程中，多喝白开水都很重要，这便于防止脱水现象的发生，并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结，利于患儿咳出痰液。

2、病患期间要少食多餐:对于感冒期间的儿童，饮食的护理既要满足孩子的口味，还要注意营养的合理搭配。除早、中、午餐外，上午再各加餐次，食品多以牛奶、鸡蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥为宜。

以上介绍了，宝宝感冒后该吃什么类型的食物比较好，还有在平常的生活中需要注意哪些。只有清楚这些，才能够有效的控制宝宝们的感冒。