减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。那么针灸减肥反弹怎么办？减肥后的保持很重要。
几乎任何的减肥方法都会有一定的反弹，包括针灸减肥也一样。所以，大家要学会正视这个问题。其实，针灸减肥的实质就是刺激淋巴循环促进代谢。靠促进代谢减轻体重速度和量都是很有限的。之所以很多的人在短期内还是减轻了体重，和心理作用及某些减肥机构的误导如体重秤造假，要求少吃东西，多喝咖啡，有很大关系。
靠针灸调整代谢，还是可以的，但是不能单纯靠这个方法，还应该结合饮食和运动一起保持身材。减肥不变的原则
原则一：不要摄取让身体寒冷的食物
原则二：不要摄取过多盐分
原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质
原则五：充分摄取制造骨骼的钙质
做到这些原则就可以比较轻松地保持减肥的效果哦。
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