腹部穴位按摩能减肥吗

来源：我们爱旅游

想要减去肚子上面的赘肉，其实方法有很多，但也不是说所有的方法都适合所有人，一些大部分的方法费劲费力有不太讨好，腹部穴位按摩能减肥吗？

腹部穴位按摩是能减肥的。以下为你介绍腰腹部减肥瘦身方法之简单的按摩指压瘦腹就可以达到在两个月内就能有效地减去腹部脂肪的效果。

1.简单指压法

细腰的指压点包括：后背脊骨旁两侧2点;由此向外一寸处左右各一点;再向外一指宽处左右各一点，共计6点。两手放在腰部，将大拇指的指腹放在离脊骨最近的指压点上，两侧同时按压3秒。然后松手，移向下面2个指压点。这样一直压到外侧的指压点。用力越大效果越好。

肚脐正下方4寸的一点及其左右各一寸的2点，共3点。将两手的三指(食指、中指、无名指)并拢，一次由右向下一指压点处。自己轻轻地按压在上面，感觉力度的适中为宜。

2.摩擦减肥

首先你要全身放松，右手全掌按在腹上。然后以肚脐为中心，按顺时针方向按摩，呼吸要保持平稳，力量均匀。按摩50分钟算一次，每天要进行一次，每12次为一个疗程，每一疗程之间可休息3~5天。

注意：按摩要与呼吸同步i，就是要吸气时手按摩右上半圈，呼气时手按摩左下半圈。

同时，向大家推荐一款安全有效的减肥药，有需要的朋友可以选用：

艾丽 (奥利司他胶囊 )：是安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。