推荐一道药方

来源：我们爱旅游

传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。《内经》中讲到：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。那么哪些中药减肥效果好？

因此如果你想通过中药来配合减肥，，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。

中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多余的水、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。

在这里推荐一个适合热性体质的人比较适合，对通便有良好作用。有降低血脂和血压的功效

药方和功效为：决明子100g【清肝明目、润肠通便的功能】，炒山楂【活血化瘀、消食化积的功能】15g(药房有售)，火麻仁10g，莱菔子10g、陈皮【通肠道、解热】10g，何首乌【补肝肾，益精血，润肠通便，解毒】10g，甘草【补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒】5g，枳壳【解胸胁胀痛、食积不化】5g。

做法：服用的前一晚上药材放入砂锅加清水浸泡，液面超过药材的三倍左右为宜。早晨将砂锅烧开，转为小火炖。大约40分钟，待药汁稍凉后变为粘稠状的。建议空腹使用，服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次晚饭后一个小时服用。此为一天的剂量，第二天服用则需要换新药材。