按摩哪个穴位可以减肥点穴减肥效果好

来源：我们爱旅游

在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。按摩哪个穴位可以减肥？

人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。

揉睛明20—30次，摩眼眶(从睛明穴向下，沿眼围摩)10圈

按印堂30次，揉太阳20—30次，分推前额10一20遍

推迎香(沿鼻两侧上推)10一20次;揉耳捏耳30一40次

推听宫(中指在耳前，食指在耳后，反复上推)20—30次

指击头部(两手十指微屈，叩击头部)40一50次

揉百会30一50次

上推面颊20一30次

弹风池(揉擦大椎及肺俞)各20次

按揉脾俞及肾俞各30—40次

捶擦腰能至腰热(先握拳捶，再反复下擦，继揉膻中)20-30次

摩中脘(两手重叠先逆时针再顺时针)各摩50—60次

下推气海50次，擦胸部(两手配合呼吸先擦胸;再斜擦小腹)各20一30次

拳击、搓下肢各7—10次，全身轻松精神爽。更加叩齿吞津，减肥降脂可收奇效。

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