瘦身按摩带有用吗

来源：我们爱旅游

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。那么瘦身按摩带有用吗？使用步骤是？

按摩带由北京金至仁科技有限公司研制，产品设计造型独特，使用方便，可用于颈肩腰背的康复锻炼，通过伸拉按摩操达到颈肩腰背肌肉和骨骼的主动协调锻炼，而且按摩带采用的齿状按摩轮能根据个体情况达到掌控自如的按摩力度。同时通过自我按摩背、腰、肩、颈部、足底部。还可达到恢复肢体功能、健身按摩，舒筋活血，调节神经，消除疲劳，防病治病，强身保健的功效。兼具康复、保健、健身、休闲的四重功效，自用、馈赠均可。所以瘦身按摩带是有用的。

使用步骤是：

第一步，双臂平伸，由颈椎开始依次向下至尾椎，每两个椎骨间隔平行伸拉15次；

第二步，左臂抬高，右臂放低，使按摩带与身体呈45度角，上下移动斜拉30次；

第三步，左右臂换姿势，右臂抬高，左臂放低，使按摩带与身体呈45度角，上下移动斜拉30次；

第四步，单臂背后向下，另一臂上举，使按摩带与身体呈平行状态左右伸移动拉30次。