肥胖使人烦恼不已，看看名人是如何坚持减肥保持最好的身材和形象，本站教你很多明星使用的办法，也许也适合你来瘦身！
据萧亚轩亲身体验，她觉得一下这套运动法是十分有效的：
1.仰躺在垫上，双手放在身侧，贴平在垫上，腰部底下留有一点空隙。双腿并拢，将双膝放在骨盆上方。感觉整个脊椎在垫上维持正常曲度。
2.呼气，用力举起头和肩膀，并抬起手臂平行于垫上。把腿抬高，膝盖保持弯曲，脚趾头要高过膝盖。注意腕关节保持平直，颈部蜷曲。
3.手臂有节奏地上下拍动大约50下(5次呼吸时间，上下幅度约15厘米)，然后休息。再重复一次上述运动。
刘亦菲身高1米67的刘亦菲体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，虽然脸稍有些圆润，但是身材还是很好的。她的减肥方法是：1.多吃水果多喝汤。2.经常游泳。
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