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冬天怎么样快速减肥

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大家都会知道肥胖会导致疾病,如:糖尿病,心脏病,高血脂,高血压,脑中风,妊娠并发症以及各种癌症等。肥胖会让你无法胜任需要活力和精力的工作。因此减肥很有必要!那么,冬天怎么样快速减肥,最好的减肥的方法是什么?

冬天最好的减肥的方法可以通过瘦脸按摩。具体方法是首先在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸。在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。

一次动作约5秒,持续进行1分钟。双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。涂上蜂蜜+盐,用保鲜膜裹起来,双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。[

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