无论是胖的女人还是瘦的女人，说过最多的一句话就是减肥，那减肥口号的叫为地球减轻重量。而无论是胖的女人还是瘦的女人，说过最多的一句话就是减肥，那减肥口号的叫为地球减轻重量。那么，豆芽怎么吃可以减肥？最简单的食物减肥方法！
最简单的食物减肥方法之一就是豆芽减肥。虽然豆芽具有很低的卡路里，因为它里面的水分和维生素占了大部分，而且豆芽还有排毒和消肿的作用，通便消脂。但是豆芽按照以下食谱去做的话不仅美味，而且还有很好的减肥效果。
豆芽不仅能改善便秘，还能减肥，但是豆芽属寒，体寒的人不宜多吃。这道菜爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃这个大约一月可减八斤。
①原料：泡发蜇皮250克，绿豆芽500克，胡萝卜200克，香菜200克，盐、料酒、花生油、葱花适量。
②制作：将泡发蜇皮洗净切长丝，捞出备用，绿豆芽去头尾洗净备用。炒锅注油烧热，下入葱花爆锅，放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒，至绿豆芽、胡萝卜变软，加盐、味精、料酒，翻匀出锅即可。
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