健康饮食搭配健康减肥药

产后发胖，这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的哭声，产妇对于自己臃肿的体形，开始发愁了。那么，产后怎样才能减肥快呢？产后什么时候才服用减肥药物来进行瘦身呢？

产后的妈妈都想尽快恢复身材，但这是不科学的。因为婴儿需要妈妈的照顾跟喂奶，如果妈妈为了追求身材而忽略婴儿的健康，这是完全不可取的。以下介绍一些在身边常见的食物，常吃会降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，更有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。

苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。

牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。

玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。

海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。

番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。

减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱。但产后的妈妈不能马上服用减肥药，即使真的很想要瘦身也只能在哺乳期过了再去服用。而且在减肥产品的选择上也要擦亮双眼，不要因为看到宣扬“轻轻松松”即可快速减肥的广告就选择那种减肥产品。选择减肥产品必须选择健康而又无副作用的，那不妨选择艾丽，艾丽还是国内经过临床验证国药准字OTC减肥药呢。

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