减肥药被现代社会公认为是“最省力”、“见效最快”的减肥方法。然而,美联社近日的一则报道,却给人们泼了一大盆冷水:加拿大阿尔伯特大学的研究人员通过研究表明,长期服用减肥药会带来诸多不良反应,甚至导致人体产生耐药性。这下让不少人犯难了:减肥药究竟还能不能吃了?大家有没有曾经踏入过这些误区呢?醒目起来,不要被误区弄得团团转啦!
1.盲目减肥
据了解,90%以上的人在第一次减肥时都是自作主张买减肥食品或药品来用。要想减肥的话,最好先到专业的机构或网站做下身体健康状况测试,并咨询一下专业营养师或医生,看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥。
2.减肥药
减肥,顾名思义,就是减去人体内的多余脂肪,从而降低体重。目前社会上许多产品打出“减肥”的旗号,事实上,这些产品只是通过腹泻等方式,排出体内水分,从而达到减轻体重的目的,这是在减水啊!
3.减肥成效
50%以上的减肥人士为能快速减肥,都会频繁地更换减肥药品。其实,一般来说,经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为,减肥是综合作用的结果,是一个长期过程,减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行,不能求快。
4.减肥成功
减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准,可事实上,脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实:一切都在偷梁换柱中发生。
5.减肥产品
生活中很多人会把减肥药和减肥类的产品混为一谈。减肥药是需要通过人体试验,证明其安全有效后,并获得国家药监局的批准文号,方可上市,其严格性非同一般。
6.减肥广告
许多肥胖患者习惯于看广告买产品,不看是否适合自己。吃的是药还是保健品也没有几人能分得清,更不用说产品的减肥作用了。市面上的减肥产品,有药物,有食品,还有些是“加料”的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的
7.减肥药副作用
其实,最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种:体育锻炼。不过,我们总是期盼更神奇有效的办法——减肥药,这是存在副作用的。
8.天然的减肥药
药品也好,保健品也好,一旦打“纯天然”这张王牌,总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料,也不论加工工艺如何,一旦药物具有干扰新陈代谢,影响吸收与消化的功能,效果与化学药品是一样的。
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