很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。
按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。
若不运动肌肉会衰退，跟着失去弹性，曲线也跟着绷坏，所以需要“按摩”。衰退的肌肉，使用按摩来解消，可提高原来的机能，并造出有弹性的身体。
按摩的好处可以归为下面几点：
1、它可以调节面部的血液循环，活血化淤，消皱去斑。
2、帮助肌肤排出废物和二氧化碳，让肌肤更加紧致有弹性。
3、消除过多水分引起的肿胀和松弛。
4提高肌肤的代谢率。
由此看来按摩减肥不但对身体无害，而且除了减肥效果外还有很多作用。
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