减肥不仅仅是为了迎合别人的眼光或所谓的潮流，而是为了变得更美丽、更健康、更快乐。我们的口号是：减肥不能减美，要瘦更要健康。那么，腰腹快速减肥法是什么？快速腹部减肥方法！
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住通过做家务来达到腰腹减肥的重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，厨师一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
其次，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩腹部提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
最后，平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己缩腹才能减肥，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
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