减肥其实方法有很多,现在足底按摩减肥的出现还没有被人们所接受,所以人们对它的怀疑自然就多了一些,那么究竟足底按摩减肥有效吗?
足底按摩减肥按摩脚底的甲状腺、胃、脾K、食道反射区有助减肥(过分进食形的肥胖者)。甲状腺负责调节新陈代谢速率。中医认为脾胃由经络相连,能影响人体消化和吸收作用。按摩这些反射区能够促进身体的消化作用及新陈代谢速率,有助减肥。每天按摩左右脚各反射区两分左右,太饿太饱不适宜进行(进食前后一小时不宜进行),完成后喝一杯水(大约300cc)帮助排出废物和毒素。
足底按摩减肥是运用足部保健推拿法,对肥胖症能起到一定的减肥作用。
足底按摩减肥的操作食指按压,其它四指握拳法。拇指按压,其它四指握拳法。力度随症加减。
肥胖伴有痰多、头重、倦怠乏力,按压肺气管、支气管、脾、肾、输尿管、膀胱等反射区伴有心悸、浮肿,主要按压心血管各反射区。加强足底按摩减肥重点反射区的按摩。足趾部按压脑、脑垂体、甲状腺、副甲状腺反射区,拇指、食指捻揿各足趾。
足底按摩减肥的效果是很理想的,这一点我们在很多使用足底按摩减肥的患者身上就可以看到。所以你可以放心的使用足底按摩减肥。
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