随着生活条件越来越好,肥胖患者也日益增多了。肥胖主要与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动。 当然也可以适当的运用中药来调理身体达到减肥的目的。
运用中医中药减肥方法辨证施治,降脂减肥能获得良好的效果。以下推荐几个中药减肥配方,方便帮助大家让自己更瘦,更健康。
轻身散:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散,再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
清宫仙药茶:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。可以消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
海藻轻身汤:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。可以化痰祛脂,健脾利湿,调理气机。
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