大家都知道按摩减肥方法安全有效,但是采用此减肥方法进行瘦腿的MM们一定要明白只有正确的按摩手法才能起到应有的减肥效果,下面给大家介绍大腿按摩减肥的方法。
1、先涂抹乳液或者是精油,按摩膏于大腿肌肤并涂抹均匀,接着双手握拳,置于大腿根部两侧,利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次。
2、接下来,拳头往下压,使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿,再同样来回滑推大腿1次,步骤一二可轮流交替3次,此减肥动作可以减缓大腿酸痛感。
3、从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧,此时右手掌扣住大腿,一边滑拨一边往大腿根部移动,滑拨完1次后,会感到大腿内侧筋络被拨松。
按照以上方法,每天按摩大腿,可使大腿越来越细哦,这就是按摩减肥的魔力。
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