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青茶铁观音吃了有什么好处

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青茶铁观音有以下好处:

1. 改善消化:铁观音中含有多种多酚,能促进肠道蠕动,增加胃液分泌,改善消化不良。

2. 降低血脂:铁观音中的茶多酚能够抗氧化并降低血脂,有助于预防心血管疾病。

3. 增强免疫力:青茶铁观音中的茶多酚能够抑制病原微生物的生长和扩散,增强人体免疫力。

4. 保护肝脏:铁观音中的茶多酚具有保护肝脏的作用,并有助于改善肝功能。

5. 抗衰老:铁观音中的多酚和茶叶酚能抑制自由基产生,降低氧化应激,有助于延缓衰老。

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