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来源：我们爱旅游

据调查显示巨大的社会竞争压力、持续的精神紧张，还有熬夜、酗酒、吸烟、染发、长时间上网等看似时髦的生活习惯，致使脱发开始年龄越来越小，60%的脱发患者开始于25岁之前，在30岁之前脱发患者高达83.3%，中青年已成为脱发人群的主力军。

正确认识毛发

毛发的生长：日均0.27～0.4mm，约25px/月。

毛发(囊)生长周期：一生中大约20个生长周期

生长期：平均3年，85-90%

退行期：平均3周，占1%

休止期：平均3月，占10-14%

毛发的脱落

正常人每日可脱落70～100根头发

身体其它部位的毛发，生长期较短，退行期和休止期大致一样

常见脱发类型

雄激素源性脱发(AGA)：又称“男性型脱发”，是一种具有遗传因素参与的、且依赖雄激素作用的特征性秃发，男女均可发病。

斑秃：为一种突然发生的局限性斑片状脱发，可发生于身体的任何部位。

雄激素源性脱发（男性）的表现

这种脱发大多先从前额及两侧鬓角部开始，呈M形逐渐向上扩展；一般在1-4级治疗效果最好。

雄激素源性脱发（女性）的表现

女性雄激素性脱发表现为头顶部的稀疏的弥漫性脱发，前发际、颞部很少受累，不会形成秃顶。

治疗原则：早期治疗、联合治疗、坚持治疗

治疗方法：外用药物：米诺地尔酊（蔓迪）；口服药物：非那雄胺、螺内酯；毛发移植等

预防和保健：

1、洗发次数根据发质、季节及活动空间的不同，一般建议每周洗2-3次；油性头发建议隔天洗一次

2、夏季防止阳光暴晒：过度日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好戴帽子或打伞防晒。

3、参加运动，坚持锻炼：因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。

4、保持饮食中的营养均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一。