断奶后妈妈乳房下垂

很多女性感觉在喂母乳过后乳房就下垂了，事实上，乳房下垂并不是由于喂母乳导致的。而是因为怀孕本身和其它的一些原因会导致乳房下垂。当乳房变的更加沉重和饱满时，支撑乳房的韧带就会扩张。无论女性喂母乳与否

一旦乳房韧带扩张，那么女性的乳房就会下垂。

导致乳房下垂的原因

女性怀孕的次数越多，乳房下垂就越严重。乳房大的女性怀孕后乳房下垂就越严重。有一些因素更有可能导致女性乳房下垂：女性的身体质量指数，女性怀孕的次数，女性的年龄，女性吸烟与否。所以乳房下垂和女性是否喂母乳没有直接的关系。

怀孕以及喂母乳后乳房的变化

在怀孕过后，女性的乳房的形状和大小会发生改变。女性的乳房也会下垂。但是女性如何下垂是由于怀孕引起的，和喂母乳没有关系。产后女性的乳房会和怀孕两周时的大小差不多。乳房会一直保持着怀孕两周时的大小，除非女性断了奶。一般来说，在女性恢复孕期的身材时，乳房也会恢复以前的大小，但是没有怀孕前的韧性了。

那么怎么护理好呢？

要想让乳房恢复得更快更好还是离不开哺乳期对乳房的精心呵护！

首先，在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下，孩子满八个月到一年后即可断奶。产妇可在刚生完后就做乳房护理，用热敷的方法让乳腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅，同时多给宝宝吸吮，这样不但可以让母子之间的亲密感增加，更能刺激乳汁分泌，利于乳房保健，让乳房恢复得更快。

其次，哺乳时期妈妈要选戴合身舒适的棉质胸罩。现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩，可以根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸。妈妈们切不可贪图美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩，这样不仅对让妈妈不舒服，而且还会影响断奶后妈妈的乳房恢复。

新妈妈们不用特别做什么运动来保健乳房，因为通过母乳喂养可消耗包括脂肪等的大量能量，这对减少妈妈们的肥胖是起一定作用的，也可防止乳房下垂。只要在哺乳时期不暴饮暴食，新妈妈的体形在产后会逐渐恢复。另外多做扩胸运动，可促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。