婴儿睡觉不踏实有三元凶

婴儿在睡觉的时候，能分泌生长激素，促进婴儿的身高体重的发育，储存身体能力，提升婴儿的大脑发育。良好睡眠婴儿才能长得高又聪明。所以妈妈们要重视婴儿睡觉不踏实的问题。

导致婴儿睡眠不好的原因有哪些？为什么婴儿睡不好？

一、你可能知道的：尿湿、肚饿、穿太多等

当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样自然会让宝宝在晚上哭个不休了。这时，妈妈们要尽快给婴儿更换干净的纸尿片。因为婴儿的胃容量小，需要频繁小量地进食，所以容易半夜婴儿感觉肚饿而惊醒。这时，妈妈给喂奶婴儿后，应该就不会有太大问题了。

睡眠的地方太嘈杂、闷热，或衣服包裹过多或过少也可能导致婴儿睡不好。因为婴儿的新陈代谢率较大人高，更加怕热，而解决的方式也很简单，原则上，在室内婴儿需要的衣服件数跟大人一样，睡觉时再盖上一层毯子或薄被即可。

二、你可能不知道的：皮肤问题

专家们特别指出，妈妈们可能非常容易忽视的婴儿肌肤受损问题，但这也是影响婴儿饮食与睡眠质量的一大原因。皮肤是婴幼儿接触外界环境的第一道防线，而新生儿的皮肤厚度比成年人薄1/3，容易因外界的一点刺激就出现问题。

湿疹，是婴儿时期常见的一种皮肤病，其表现是多形态的，很轻的湿疹并没有典型的皮疹。若在婴儿的肩背、四肢外侧出现毛刺、不光滑的感觉，就是临床常说的“干性湿疹”了。别小看这干性湿疹，经常会引起孩子的搔痒、睡眠不安，严重影响健康。

而且冬季来临，干燥寒冷，是皮肤问题高发期，妈妈们一定要注意检查婴儿皮肤，最好内外兼修，内则要注意婴儿饮食不能吃“发物”，外则需要多润肤来帮助预防常见肌肤问题。

三、你需要特别重视的：疾病、腹胀气等

婴儿老是夜醒，或者入睡困难，其中还有很重要的一个原因就是疾病或者身体不舒服。身体不舒服的原因也具有多样性，妈妈们应该仔细观察分辨。任何年纪的婴儿都有可能因为肚子胀气、积便，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好，处理的方式主要是以薄荷油帮婴儿按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方式刺激排便，若是上述的方式无法解决婴儿的哭闹或睡不安稳，就还是需要咨询小儿科医师做诊察来查明原因。

疾病的应对需要及时就医，并对症下药。常见的包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成婴儿睡不安稳。有时候也会伴随发烧，且各个病症常会有本身特殊的表现。所以当婴儿出现以上情况时，爸爸妈妈们可以寻求专业儿科医师，以解除婴儿睡不好的情况。