宝宝一岁断奶需要补充哪些营养

来源：我们爱旅游

一岁后宝宝需要的营养之蛋白质：

一岁之后，宝宝就需要更多的蛋白质来维持每日活动所需要的营养。一般来说，一到两岁左右的宝宝，每天所需要的蛋白质大概是三十五克左右，而三到四岁的宝宝需要的蛋白质就是大概是四十克左右。

一岁后宝宝需要的营养之钙质：

钙质对于宝宝的骨骼以及牙齿生长都是很有帮助的，尤其是当宝宝能走能跑能跳的时候，多吃一些含有丰富钙质元素的食物是很有必要的。

一岁后宝宝需要的营养之锌元素：

锌元素是宝宝神经发育必不可少的元素之一，而一岁到三岁正是宝宝们学习新事物的阶段，这时候，帮助宝宝补充充足的锌元素，能够让宝宝更加聪明。

一岁后宝宝需要的营养之铁元素：

一岁之后的宝宝好动，而宝宝的运动能力的高低也是受铁元素的影响的哦！要想宝宝长得好，铁元素不可少。

一岁后宝宝需要的营养之维生素：

宝宝在一岁之后，蔬菜、水果类食物是不能少吃的哦！如果把蔬菜和水果做成沙拉或者是榨成果汁，相信更能吸引宝宝来吃哦！

一岁后宝宝需要的营养之碘元素：

碘元素对于促进宝宝的大脑发育是很有帮助的。不过，碘元素要补充，但不能过度补充哦！爸爸妈妈们只要在饮食中给宝宝吃一些海带、紫菜等就可以了。