您好,欢迎来到我们爱旅游。
搜索
您的当前位置:首页孕早期妈妈应该多吃食品

孕早期妈妈应该多吃食品

来源:我们爱旅游

大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。那孕妇应该多吃哪些东西呢,让我们一起来寻找答案吧!

生姜:缓解早孕反应,预防感冒

芝麻:润肠通便,预防和治疗孕期便秘

香椿:健脾开胃,增进食欲

豆腐:补钙,健脑,预防心血管疾病

菠菜:帮助消化,止渴润肠

鸭肉:清肺解热,滋阴补血,消水肿

栗子:健脾养胃,补肾强筋,消除疲劳

莲藕:收缩血管,止血

草莓:润肺生津,健脾和胃

牛奶:生津止渴,滋润肠道

丝瓜:补充营养,清热解毒

猪肝:改善贫血,增强人体的免疫力

黑木耳:清肺益气,补血活血,镇静止痛

口蘑:预防便秘和糖尿病,降低胆固醇

萝卜:消积滞,化痰清热,下气宽中,缓解便秘症状

花生:预防妊娠高血压和产后缺乳

Copyright © 2019- myak.cn 版权所有 赣ICP备2024042798号-1

违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务