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燕窝可以炖成半熟吗

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最好不要,半熟的燕窝口感不好,并且燕窝的清香不能散发出来。其实,吃了半熟的燕窝不会有什么影响,但是不建议食用炖不熟的燕窝,若食用炖不熟的燕窝可能会引起肠胃不适。建议,继续炖到熟为止。但要控制时间,不可以炖煮时间过长,炖煮时间过长,燕窝会化成水,营养易流失。

燕窝的主要成分为水溶性蛋白质,是属于比较容易炖熟的食物,一般炖到表面晶莹透亮,丝条状不大分明,有些粘稠感即为熟,但不同品种的燕窝炖熟所需要的时间均有些许不同,以常见的白盏燕窝为例,炖熟的话需要耗时15—30分钟左右。

判断燕窝炖熟方法

1、看外观

炖熟好的燕窝由于水分充足,会和汤水融为一体,渐渐沉底,外观上看起来完全透明,像是水晶果冻一样,而未熟的燕窝外观上是白色的,与水并不会相融。

2、闻香味

由于燕窝中含有的蛋白质成分较高,因此炖熟的燕窝会飘出一股鸡蛋白熟了的淡淡香味,如果炖煮过程中还没闻到这股香味,则说明燕窝还未熟。

3、尝口感

未熟的燕窝口感偏脆,极为Q弹,吃着有些像粉丝,而熟了的燕窝口感稍软弹,丝滑爽口,硬度比较像吃果冻,如果煮的久一点就跟吃雪燕差不多了。

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